Не надо жёстче – это балет

1173217172_oamir20-585x445
танцы
Фото: fc-kuzbass.ru

Сегодня команда женского футбольного клуба «Кузбасс» провела необычную тренировку. Под  руководством инструктора по  танцам наши спортсменки занимались хореографией.

А, чем  же может помочь танец таким серьезным футболисткам, спросите вы? И  будете удивлены, узнав, что  очень многим. Ведь в  первую очередь – это физическая нагрузка. Существует множество хореографических направлений, но  ни  одно из  них не  обходится без  активного движения. Укрепляются мышцы спины, ног и  живота, шеи, развивается стопа. Значительно улучшается координация движений. Формируется гибкость и  растяжка. Улучшается ощущение человеком собственного тела. Развивается мелкая и  крупная моторика, повышается иммунитет.

Вот и  получается, что  всё это совокупно работает на  улучшение физической подготовки человека, а  футболисту помогает разносторонне совершенствовать свою спортивную форму.

Сегодняшнее занятие доказало, что  танцы – это всегда интересно и  позитивно, и, что  погрузиться в  мир танца никогда не  поздно.

В  танце удивительным образом сочетается нагрузка тренировочного процесса и  удовольствие от  лёгкости и  полёта.

К  тому  же танец  — это весело!

 

 
По теме
Завтра, 29 марта, в Белове стартуют Всероссийские соревнования по спортивной борьбе памяти Героя Советского Союза Михаила Макарова.
Завтра, 29 марта, в Белове стартуют Всероссийские соревнования по спортивной борьбе памяти Героя Советского Союза Михаила Макарова.
Администрация области
«ШОК», ЗНАЧИТ, БУДЕТ ТАК! - Газета Таштагольский Курьер   В честь тюркского нового года «Чыл Пажы» национальные обряды проведены на склоне горы Зелёной 22 марта.
Газета Таштагольский Курьер
Стенд детский сад 169 1.jpg - КемГМУ Команда студентов лечебного факультета КемГМУ Минздрава России «НетПаразитам» проводит санитарно-просветительские беседы в образовательных учреждениях Кузбасса по мерам профилактики против паразитозов.
КемГМУ
Медицинская экспертиза, проведённая в рамках расследования уголовного дела, выявила у 33-летнего жителя Мариинска синдром зависимости от каннабиноидов 1-й стадии, а также синдром зависимости от алкоголя 2-й стадии.
Мариинский городской суд