Кардиологи выявили ещё одну опасность короткого и неглубокого сна

Кардиологи выявили ещё одну опасность короткого и неглубокого сна
Фото: gazeta.a42.ru

Учёные из  США и  Испании пришли к  выводу, что люди, которые спят менее шести часов в  сутки, имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Участие в  исследовании приняли 3 974 человека.

Все добровольцы носили актиграф  — устройство, которое измеряет длительность периодов сна и  бодрствования, также они прошли эхокардиографию и  компьютерную томографию для выявления заболеваний.  В  зависимости от  времени, выделяемому ночному сну, они были поделены на  четыре группы, пишет «РИА Новости»

У  тех испытуемых, кто спал менее 6 часов, вероятность развития атеросклероза увеличивалась на  27%, чем у  тех, кто спал 7-8 часов. Выяснилось, что беспокойный сон и  частые ночные пробуждения увеличивали риск заболевания сосудов на  34%. Сон, превышающий 8 часов в  сутки, также может способствовать атеросклерозу. 

Учёные также отметили, что те, кто спал мало, часто употребляли кофе и  алкоголь. При этом они не  советуют людям принимать снотворное, чтобы изменить качество и  продолжительность сна, его действие может только усугубить состояние. 

Фото: flickr

Екатерина Бурмакина

Ещё новости о событии:

Учёные из США и Испании пришли к выводу, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
14:58 15.01.2019 A42.Ru - Кемерово
Кардиологи выявили ещё одну опасность короткого и неглубокого сна - Газета Кемерово
Учёные из США и Испании пришли к выводу, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
14:40 15.01.2019 Газета Кемерово - Кемерово
 
По теме
«Безопасный лёд»:   курс на детскую профилактику - МЧС России Сотрудники МЧС России в рамках последнего этапа акции «Безопасный лёд», который на этой неделе проходит в Кузбассе, проводят профилактические занятия для воспитанников дошкольных учреждений области.
МЧС России
Профессиональные пробы - ТИЖТ (филиал ОмГУПСа) Профессиональные пробы по профессии "Помощник машиниста локомотива" на базе кластера "Железнодорожник Кузбасса".
ТИЖТ (филиал ОмГУПСа)
Нажмите для просмотра в полном размере... - Тяжинский район Сегодня холодная погода и слякоть совсем не помешали активным жителям Тяжинского округа с хорошим настроением выйти на всекузбасский субботник и привести свои территории в порядок.
Тяжинский район
Нажмите для просмотра в полном размере... - Тяжинский район С приходом теплых весенних дней на улицах активно тает снег, а на водоемах начинает таять лед.
Тяжинский район
Нажмите для просмотра в полном размере... - Тяжинский район В регионе настает период активного таяния снега, высыхание верхнего слоя почвы со всей, находящейся на ней растительностью, а это значит, что приближается пожароопасный сезон.
Тяжинский район
Кузбасский суд обязал наркозависимого сибиряка пройти лечение в наркологическом стационаре - ИА Новости Кузбасса Медицинская экспертиза, проведённая в рамках расследования уголовного дела, выявила у 33-летнего жителя Мариинска синдром зависимости от каннабиноидов 1-й стадии, а также синдром зависимости от алкоголя 2-й стадии.
ИА Новости Кузбасса