В Минздраве дали советы по приготовлению правильного шашлыка

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян перед майскими праздниками дал советы, как приготовить шашлык, чтобы он  не  навредил здоровью. Об  этом он  рассказал в  интервью RT .

Выбирать лучше нежирные сорта мяса, например, баранину. Со  свинины желательно предварительно срезать весь жир. 

Мясо для шашлыка нужно хорошо вымочить в  маринаде, а  затем тщательно прожарить. Чтобы не  переедать, к  шашлыку диетолог советует добавить побольше овощей и  зелени. В  них содержатся полезные пищевые волокна и  клетчатка, которые способствуют пищеварению.

Специалист также добавил, что не  стоит злоупотреблять алкоголем во  время праздников. 

Фото: flickr

Екатерина Бурмакина

Ещё новости о событии:

Главное — правильно выбрать и замариновать мясо. Минздрав России рассказал, как правильно готовит шашлык.
16:30 25.04.2019 VashGorod.Ru - Новокузнецк
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян перед майскими праздниками дал советы, как приготовить шашлык, чтобы он не навредил здоровью.
14:56 25.04.2019 A42.Ru - Кемерово
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян перед майскими праздниками дал советы, как приготовить шашлык, чтобы он не навредил здоровью.
14:52 25.04.2019 Газета Кемерово - Кемерово
 
По теме
Не отпускайте детей одних к водоемам! - Совет народных депутатов По инициативе прокурора Кузбасса в регионе установили административную ответственность за нахождение детей у водоемов без присмотра родителей.
Совет народных депутатов
В Кузбассе оружейный «гений»на пенсии творил на дому опасные вещи - Sibdepo.Ru Чем очень заинтересовал правоохранителей. В Кузбассе попал под суд пенсионер, который на дому устроил мини-оружейный склад и даже сам изготавливал патроны, сообщает пресс-служба Мариинского городского суда.
Sibdepo.Ru
«ШОК», ЗНАЧИТ, БУДЕТ ТАК! - Газета Таштагольский Курьер   В честь тюркского нового года «Чыл Пажы» национальные обряды проведены на склоне горы Зелёной 22 марта.
Газета Таштагольский Курьер
Медицинская экспертиза, проведённая в рамках расследования уголовного дела, выявила у 33-летнего жителя Мариинска синдром зависимости от каннабиноидов 1-й стадии, а также синдром зависимости от алкоголя 2-й стадии.
Мариинский городской суд
День театра «на ура»! - Nk-Tv Под звуки пронзительного саксофона по стене бегут строчки воспоминаний, которые уже через несколько мгновений оживут забавными персонажами, вызывающими улыбку и раздражение, грусть и нежность.
Nk-Tv