Учёные: компьютеры и планшеты опасны при использовании перед сном

Фото: gazeta.a42.ru

Использование компьютеров и планшетов без ограничений перед сном вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы человека. К такому выводу пришли американские учёные.

Они провели эксперимент с участием мужчин и женщин в возрасте от 22 до 28 лет. Выяснилось, что те, кто проводил вечера за чтением книг, газет и иных печатных материалов засыпали быстрее и испытывали меньше проблем, связанных с изменением суточных ритмов.

Напротив, те, кто взаимодействовал с электроникой, отмечали сонливость и потерю концентрации по утрам, сообщает Physiological Reports.

Тем самым подтвердилась существовавшая ранее гипотеза о том, что светоизлучающие электронные устройства оказывают биологическое воздействие на организм.

Фото: Flickr

Еще материалы по теме

  • 1 Учёные выяснили, какая погода негативно влияет на сон
  • 2 Учёные: от недосыпания можно умереть
  • 3 Учёные: хроническое недосыпание делает человека слабоумным
  • 4 Учёные: хроническое недосыпание влияет на характер человека
  • 5 Учёные назвали пользу недосыпания
  • Ксения Сушина
     
    По теме
    К вопросу о конкуренции - КузГТУ Сегодня в КузГТУ открылась Всероссийская научно-практическая конференция школьников, студентов, магистрантов, аспирантов, научно-педагогических работников и специалистов в области антимонопольного регулирования.
    11.12.2018 КузГТУ
    Сотрудничество с большими перспективами - Здравоохранение Кузбасса На неделе подписан договор о совместной научно-исследовательской работе между НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний и Научно-исследовательским институтом физико-химических проблем БГУ (НИИ ФХП БГУ), г. Минск,
    12.12.2018 Здравоохранение Кузбасса
    С 20 декабря вводится в действие 20-рублевый  тариф на проезд - КузПресс.Ru На территории Кемеровской области с 20.12.2018 установлены и вводятся в действие регулируемые тарифы на регулярные перевозки пассажиров и багажа.
    11.12.2018 КузПресс.Ru
    Учёные Научно-исследовательского института Лернера при клинике Кливленда в США рассказали о серьёзной опасности для здоровья, которая может возникнуть при регулярном употреблении красного мяса и печени.
    12.12.2018 A42.Ru
    011.jpg - Департамент культуры и национальной политики Более 200 конкурсантов из Республик Алтай, Тыва и Хакасия, Новосибирской и Кемеровской областей, Красноярского края представили свое мастерство на «Сибириаде».
    12.12.2018 Департамент культуры и национальной политики
    Лучшие в игровых видах спорта - Администрация г. Новокузнецка В г. Абакане (республики Хакасия) прошел второй этап открытого первенства МБУ ДО «ДЮСШ по игровым видам спорта» по баскетболу «Лига Сибири» среди девушек 2005-2007 гг.р.
    12.12.2018 Администрация г. Новокузнецка
    Уведомляем Вас об изменении графика работы мобильного офиса МАУ «МФЦ г. Кемерово» 12.12.2018 года.
    12.12.2018 МФЦ