Средиземноморская диета не дает состариться

НИА-Кузбасс

В  погоне за  красотой и  молодостью многие люди отказываются от  мяса, другие предпочитают японскую кухню, ученые  же советуют остановить свой выбор на  средиземноморской диете.
По  данным американских исследователей, люди, регулярно употребляющие овощи, фрукты, рыбу, оливковое масло имеют здоровые и  длинные теломеры. Это говорит о  том, что такая диета замедляет процессы старения организма.
В  статье, опубликованной в  журнале British Medical Journal, сообщается, что средиземноморская диета позволяет защитить ДНК клетки от  повреждений. Что такое теломеры? Это концевые участки хромосом, защищающие ДНК. И  теломеры по  мере старения организма становятся короче.
А  соблюдение диеты способно привести к  существенному улучшению здоровья, считают ученые. Чтобы установить это ученым пришлось десять лет наблюдать за  здоровьем почти 5  тысяч медицинских сестер, передаёт «Русская служба BBC».

 
По теме
Несостоявшееся убийство - Nk-Tv В суде Центрального района Новокузнецка начались слушания по делу о покушении на убийство.
18.12.2018 Nk-Tv
18 декабря в Мысках загорелось здание рынка. Очевидцы рассказали, что работникам рынка пришлось эвакуироваться и спасать товар.
18.12.2018 С тобой
«Мы вместе сотрем границы-2018» - Администрация г. Новокузнецка Накануне в Центральной городской библиотеке им. Н. В. Гоголя состоялся ежегодный региональный фестиваль «Мы вместе сотрём границы-2018».
18.12.2018 Администрация г. Новокузнецка
17 декабря – ГОРОДОК.  Торжественное открытие ежегодной выставки новых поступлений 2018 года «Спасенная реликвия» состоится  19 декабря в музее-заповеднике «Кузнецкая крепость» в 16-00 часов.
17.12.2018 Городок
Турнир по дзюдо прошел в Тяжине - ИА Новости Кузбасса В открытом первенстве Тяжинского района по дзюдо на призы Деда Мороза приняли участие мальчики и девочки 2008 – 2007 годов рождения и младше.
18.12.2018 ИА Новости Кузбасса
В Новокузнецке определили лучших баскетболистов-школьников (ФОТО) - ИА Город Новостей   Итоги финалов муниципального этапа лиги «КЭС-Баскет». 30 команд юношей и девушек оспаривали в 2018 году право защищать честь города в региональном этапе федерального проекта школьной баскетбольной лиги «КЭС-Баскет».
18.12.2018 ИА Город Новостей
«Металлург» — «Челмет» — 5:2 (2:1, 1:0, 2:1) - Nk-Tv 17 декабря. Новокузнецк. Арена «Кузнецких Металлургов». 1743 зрителя. Судьи: В.Цицаров, А.Демура (оба — главные), И.Рябов, В.Сорокин (оба — линейные).
18.12.2018 Nk-Tv
Что нарушали междуреченцы на минувшей неделе?   За прошедшую неделю на дорогах города зарегистрировано 11 ДТП с материальным ущербом.
18.12.2018 Chastnik-M.Ru