Диетолог Кабанов рассказал о пользе белковых завтраков

Диетолог-консультант, замдиректора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал, что нужно есть на завтрак. Он советует сделать первый приём пищи калорийным, а ужин, напротив, лёгким.

— В белковом завтраке должны сочетаться как животные, так и растительные продукты, например, цельнозерновые каши (геркулесовая, гречневая), бобовые , — отметил специалист «Ленте.ру».

В качестве примера полезного завтрака он привёл такой: яйцо и геркулесовая каша на воде. Чай и кофе, по словам Кабанова, следует пить без молока и сахара.

Ранее эндокринолог рассказала об опасности обезжиренных продуктов.

Фото: А42.RU

Кирилл Рябинин
Источник:
18.02.2025 16:48

Новости соседних регионов по теме:

Кашу и яйца советует диетолог Кабанов волгоградцам на завтрак - Газета Городские вести
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести" Причем каша должна быть сварена на воде.
10:02 19.02.2025 Газета Городские вести - Волгоград
Завтрак - Известия Мордовии
Самым сытным и полезным является белковый завтрак. Об этом в беседе с « Лентой.ру » заявил диетолог-консультант Алексей Кабанов.
12:53 18.02.2025 Известия Мордовии - Саранск
фастфуд - News102.Ru
Изображение от master1305 на Freepik Диетолог и гастроэнтеролог Эльвира Белева рассказала порталу «News102», какие продукты следует исключить из рациона и можно ли делить еду на «правильную» и «неправильную».
08:26 18.02.2025 News102.Ru - Уфа
Picture background - Газета Сияние Севера
Независимо от того, ведете вы активный или более пассивный образ жизни, хотите вы похудеть или нарастить мышечную массу, или вовсе не хотите менять свой вес,
16:16 17.02.2025 Газета Сияние Севера - Вуктыл
 
По теме
 
Здоровье
На этой неделе на местных и российских интернет-ресурсах была распространена информация о массовом увольнении сотрудников из Новокузнецкого отделения Кузбасского клинического фтизиопульмонологического центра имени И.Ф.
Газета Кузнецкий рабочий
Первый замминистра здравоохранения РФ оценил цифровизацию медицины Кузбасса - Междуреченский городской округ
Губернатор Кузбасса Илья Середюк и первый заместитель Министра здравоохранения России Владимир Зеленский посетили медицинские учреждения региона, а также приняли участие в совещании с главными врачами медорганизаций.
Междуреченский городской округ
В новых ФАПах Кузбасса работают волонтеры-медики - Министерство здравоохранения
В Кузбассе стартовала ежегодная акция «Добро в село». Студенты Кемеровского государственного медицинского университета Минздрава России и Кузбасского медицинского колледжа выезжают в фельшерские пункты,
Министерство здравоохранения
 
Происшествия
«Углеловная» ответственность - Газета Кузнецкий рабочий
Ну вот, а ведь кто-то не верил, что нормальный (сортовой) уголь для населения будет найден и предъявлен… Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдёт.
Газета Кузнецкий рабочий
 
Культура
Выступление фронтовой бригады - Юргинский муниципальный округ
В рамках 80-летия Победы в Великой Отечественной войне состоялось выступление фронтовой бригады Центра казачьей культуры «Хуторок» Попереченского СДК в д. Любаровка.
Юргинский муниципальный округ
Удивительный мир историй - МИБС
В библиотеке «Семейного чтения» с 21 марта начала работать книжная выставка-инсталляция «Удивительный мир историй».
МИБС
Память поколения - Администрация г. Белово
Центральный Дворец культуры Белова стал площадкой для проведения военно-патриотической программы «Память поколения – герои коренных народов Кузбасса в Великой Победе!».
Администрация г. Белово
Школа синхронного плавания в Оренбурге объявляет набор детей