Кандидат медицинских наук и семейный врач Сергей Чудаков развеял популярное заблуждение о недостатке витаминов в организме. Специалист рассказал, что это явление в современном мире не связано со сменой сезонов.
По словам эксперта, раньше людям действительно не хватало овощей и фруктов в холодное время года, однако теперь эта проблема решена. Но сейчас качество уступило количеству, пишет « Газета.ru ». В современных пищевых товарах содержится в два раза меньше полезных веществ, чем раньше, поэтому люди испытывают недостаток витаминов и микроэлементов почти круглый год.
Дефицит витаминов в первую очередь сказывается на состоянии кожи и волос. Человек также теряет работоспособность, сильнее устаёт и чаще недомогает. Кроме того, возникает благоприятная почва для обострения хронических заболеваний и проблем с ЖКТ.
Для профилактики авитаминоза Чудаков порекомендовал использовать в рационе нерафинированные масла холодного отжима, а также увеличить потребление зелени, овощей и ягод. Особенно эксперт выделил пользу черной и красной смородины, облепихи и клюквы. Приём БАДов также возможен, но только после консультации с врачом и анализов.
Март. Казалось бы, самое время наслаждаться пробуждением природы и радоваться жизни, но, к сожалению, это не всегда удается. 23:51 21.03.2023 Smitanka.Ru - Серпухов
Главный миф о весеннем авитаминозе развеял Кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков в беседе с изданием «Газета. 22:27 21.03.2023 Luki.Ru - Великие Луки
Март. Казалось бы, самое время наслаждаться пробуждением природы и радоваться жизни, но, к сожалению, это не всегда удается. 15:44 21.03.2023 ОТВ-Серпухов - Серпухов
Март. Казалось бы, самое время наслаждаться пробуждением природы и радоваться жизни, но, к сожалению, это не всегда удается. 15:12 21.03.2023 Администрация г. Серпухов - Серпухов
Многие россияне считают, что в их рационе не хватает витаминов.
К тяжелым последствиям может привести чрезмерное употребление витаминов, предупредил в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, 01:00 21.03.2023 Teleport2001.Ru - Благовещенск
Фото: depositphotos/AntonMatyukha
Для того чтобы справиться с авитаминозом, поддержать иммунитет и укрепить здоровье, необходимо принимать витамины, а также ввести в режим физические нагрузки, рассказала эндокринолог, 11:58 20.03.2023 M24.Ru - Москва
Злоупотребление витаминами может негативно сказаться на здоровье, предупредил кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов. 11:56 20.03.2023 OnlineTambov.Ru - Тамбов
Здоровому человеку достаточно тех витаминов, которые содержатся в пище, особенно при разнообразном рационе, уверен кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов. 10:11 20.03.2023 Syktyvkar.1istochnik.Ru - Сыктывкар
Здоровому человеку достаточно тех витаминов, которые содержатся в пище, особенно при разнообразном рационе, уверен кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов. 08:41 20.03.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
Этот прекрасный день - праздник и для взрослых и для детей. Родители, бабушки и дедушки, воспитатели, учителя и наставники - все они вкладывают в юное поколение душевную теплоту, любовь, знания и умения. Областной центр СПИД
Состояние помещений создавало угрозу пациентам и сотрудникам.
Судом приостановлена деятельность помещений ГАУЗ «Прокопьевская городская больница». ИА Город Новостей
Житель кузбасского города поверил мошеннику и лишился 500 тысяч рублей.
Так, к стражам порядка в Анжеро-Судженске обратился 35-летний местный житель. Рио-Пресс
В Кузбассе планомерно модернизируется система детского здравоохранения. Обновление поликлиник, стационаров, детских отделений – важная часть комплексной работы по повышению качества и доступности медицинской помощи детям. ГТРК КУзбасс
Организаторы Динотерры объявили музыкальных хедлайнеров второго Международного научно-популярного фестиваля «Динотерра», который пройдет в деревне Шестаково Чебулинского округа с 23 по 25 июня. Администрация г. Киселевск
Акцию помогли провести активисты «Единой России»
В селе Пашково Яшкинского муниципального округа единороссы провели праздник «Лукоморье русских сказок» в рамках Всероссийской акции «Библионочь -2023. Единая Россия
