Как понять, здоров ли ты, если ничего не болит? Ответила кузбасский врач

Как понять, здоров ли ты, если ничего не болит? Ответила кузбасский врач
Фото: kuzdrav.ru

Заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валентина Карпова назвала основные показатели здоровья. Отклонения от них часто не имеют особых симптомов, но могут свидетельствовать о наличии различных заболеваний.

  • артериальное давление – до 140/90

  • уровень холестерина в крови – до 5 ммоль

  • уровень глюкозы в крови – до 6 ммоль/л

  • окружность талии – до 80 см у женщин и до 94 см у мужчин

  • индекс массы тела – от 18,5 до 25

  • Проверить эти параметры можно в своей медицинской организации, пройдя профилактический осмотр или диспансеризацию.

    Также специалист напомнила, что основой профилактики хронических неинфекционных заболеваний является здоровый образ жизни.

    «Если вы решили изменить образ жизни на здоровый - начните с повышения физической активности, а там и всё остальное подтянется: самочувствие и настроение улучшатся, лишний вес уменьшится, захочется перейти на более здоровый рацион питания, и окажется, что вредные привычки мешают заниматься спортом, и лучше поскорее от них отказаться», – отметила Валентина Карпова .

    Напомним, в указе президента России Владимира Путина от июля 2020 года о национальных целях развития был обозначен ориентир — «Повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет». Достигнуть этого показателя возможно в том числе при условии регулярного прохождения профилактических осмотров и диспансеризации. Реализация данной задачи – на особом контроле губернатора Ильи Середюка .

    Новости соседних регионов по теме:

    Государство проявляет заботу о здоровье граждан, но многое зависит и от нас самих.
    23:58 20.01.2025 Газета Чебоксарские новости - Чебоксары
    Здоровье-главная ценность в жизни, и одно из ведущих условий успешного и социального развития.
    16:48 20.01.2025 Библиотека им. В.А. Закруткина - Семикаракорск
    Теперь пациенты медицинского учреждения могут записаться на медицинский осмотр в выходные дни.
    16:38 20.01.2025 Региональное Агентство Новостей - Вологда
    20-26 января — Неделя профилактики неинфекционных заболеваний Профилактика осложнений неинфекционных заболеваний у детей является одной из наиболее важных задач здравоохранения.
    15:04 20.01.2025 Газета Сельская новь - Дубовка
    Теперь пациенты медицинского учреждения могут записаться на медицинский осмотр в выходные дни, сообщает пресс-служба правительства области.
    16:01 20.01.2025 Красный север - Вологда
    Уважаемые родители! Очень важно помнить о регулярном прохождении диспансеризации для ваших детей.
    13:53 20.01.2025 ГБУЗ ДГП №110 ДЗМ - Москва
    569 278 жителей региона, включая 155 151 ребенка, прошли диспансеризацию или профилактические осмотры в 2024 году.
    17:42 20.01.2025 Администрация Томской области - Томск
          По данным медицинских организаций Свердловской области диспансеризацию и профосмотры в минувшем году прошли более 1,6 миллиона человек.
    14:50 20.01.2025 Газета Родники ирбитские - Ирбит
    По данным медицинских организаций Свердловской области, диспансеризацию и профосмотры в минувшем году прошли более 1,6 миллиона человек.
    14:49 20.01.2025 Информационный портал Свердловской области - Екатеринбург
    569 278 жителей региона, включая 155 151 ребенка, прошли диспансеризацию или профилактические осмотры в 2024 году.
    16:27 20.01.2025 Администрация Томской области - Томск
    569 278 жителей региона, включая 155 151 ребенка, прошли диспансеризацию или профилактические осмотры в 2024 году.
    16:09 20.01.2025 Центр медицинской информации - Томск
    По данным медицинских организаций Свердловской области диспансеризацию и профосмотры в минувшем году прошли более 1,6 миллиона человек.
    14:08 20.01.2025 Газета Диалог - Полевской
    От итогах диспансеризации и профосмотров рассказали в Артемовской ЦРБ. Следующая - в ближайшую субботу!
    14:07 20.01.2025 Газета Егоршинские Вести - Артёмовский
    Более 1,6 миллиона человек прошли диспансеризацию и профосмотры в Свердловской области в 2024 году.
    14:07 20.01.2025 Газета Золотая горка - Березовский
    По данным медицинских организаций Свердловской области диспансеризацию и профосмотры в минувшем году прошли более 1,6 миллиона человек.
    14:06 20.01.2025 Газета Нейва - Новоуральск
    По данным медицинских организаций Свердловской области диспансеризацию и профосмотры в минувшем году прошли более 1,6 миллиона человек.
    13:59 20.01.2025 Газета Голос Верхней Туры - Верхняя Тура
        По данным медицинских организаций Свердловской области диспансеризацию и профосмотры в минувшем году прошли более 1,6 миллиона человек.
    13:58 20.01.2025 Газета Серовский рабочий - Серов
    По данным медицинских организаций Свердловской области диспансеризацию и профосмотры в минувшем году прошли более 1,6 миллиона человек.
    13:47 20.01.2025 Газета Алапаевская искра - Алапаевск
    Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) - это медленно прогрессирующие патологии здоровья, которые не передаются от человека к человеку и мучают пациента всю его жизнь.
    11:22 20.01.2025 Мэрия города - Ярославль
     
    По теме
     Каждый из нас хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Одним из обязательных условий - хорошее и крепкое здоровье.
    Мы спросили у Станислава Ларионова, заместителя главного врача по лечебной части, врача-психиатра-нарколога, как психоактивные вещества влияют на репродуктивное здоровье мужчины.
    Сонные артерии — это крупные сосуды на шее, снабжающие головной мозг кровью, насыщенной кислородом.
    Сонные артерии — это крупные сосуды на шее, снабжающие головной мозг кровью, насыщенной кислородом.
    me-d.ru
    Житель Мариинска в соседнем Тяжинском муниципальном округе Кузбасса незаконно приобрёл спиртосодержащую жидкость в количестве более 550 литров с целью дальнейшего извлечения личной материальной выгоды.
    Мариинский городской суд
    В Кузбассе следователем СК женщина подозревается в совершении противоправных действий в отношении несовершеннолетней дочери - СУ СК РФ Ранее сообщалось, что в ходе мониторинга СМИ и социальных медиа правоохранительными органами выявлены публикация и видеозапись, содержащие сведения о том,
    СУ СК РФ
    Память поколений: кузбассовцы на защите Родины - МИБС В преддверии Дня защитника Отечества и в продолжение мероприятий в рамках празднования 80-летия Победы в Великой Отечественной войне библиотекари «Молодежной» 15 февраля для воспитанников Детского дома «Единство» провели
    МИБС
    Время выбрало нас - ЦБС г. Киселевска 14 февраля, в преддверии важной исторической даты – Дня вывода советских войск из Афганистана,
    ЦБС г. Киселевска
    Певец русской природы - МИБС В библиотеке «Центр национальных культур» продолжается работа с учащимися начальных классов в рамках программы «Школа радостного чтения».
    МИБС