Специалисты перечислили лучшие продукты от инфаркта и инсульта

Специалисты перечислили лучшие продукты от инфаркта и инсульта - https://gazeta.a42.ru/
Фото: gazeta.a42.ru

Эксперты назвали пять продуктов, богатых калием, которые помогут защитить сердце от  болезней и  инсультов, передаёт The Health Site .

В  свой рацион специалисты советуют добавить авокадо. В  100 граммах этого плода содержится 487 мг  калия. В  сладком картофеле среднего размера содержится 541 мг  нужного вещества. Таким образом, один батат даст организму 12% от  рекомендованной суточной дозы калия.

Также рекомендуется потреблять больше томатного пюре, чёрных бобов и  арбуза. Последний, по  замечанию экспертов, ещё и  очень полезен для почек.

Фото: архив А42.RU

Александра Перевозчикова

Новости соседних регионов по теме:

Недостаток калия в рационе чреват развитием проблем с деятельностью сердца «Достаточное употребление калия снижает риск развития инсульта, в то время как его дефицит сопровождает частой слабостью, мышечной болью,
06:40 10.08.2020 Челнинские Известия - Набережные Челны
Книжки как витаминки - Газета Кузбасс В детских отделениях кемеровских больниц начали появляться литературные уголки.
Газета Кузбасс
Наши специалисты приняли участие в научно-технологической программе  «Сириус.Лето: начни свой проект», реализуемой при поддержке Минобрнауки РФ, Министерства образования и науки Кузбасса - Кемеровский кардиоцентр Проект направлен на помощь старшеклассникам в поиске проектной задачи в новом учебном году.
Кемеровский кардиоцентр
Телефоны - фронтовикам - Единая Россия В рамках партийного проекта «Историческая память» и в честь 75-летия со Дня Победы в Великой Отечественной войне в Кузбассе проводится акция «Телефоны – фронтовикам».
Единая Россия