Доктор Мясников раскрыл личные секреты активной жизни

69-летний врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл личные секреты активной жизни. Об этом он рассказал в программе «О самом главном».

По его словам, чтобы жить долго, оставаясь активным и здоровым, нужно правильно питаться, много двигаться и стараться выходить из зоны комфорта.

Мясников посоветовал по возможности не пользоваться лифтом и ходить по лестнице, работать стоя, сидеть с прямой спиной. Еду следует готовить самостоятельно, отказавшись от полуфабрикатов. Также нужно закаляться, меньше пользоваться гаджетами и не злоупотреблять болеутоляющими таблетками.

Ранее психолог Александра Метальникова сообщила , что для долгой и счастливой жизни человеку требуется соблюдать несколько простых правил.

Фото: А42.RU

Наталья Савченко

Новости соседних регионов по теме:

Врач и телеведущий Александр Мясников и стоматолог Геннадий Шаргородский рассказали об опасных последствиях кариеса.
13:01 31.05.2023 Известия Мордовии - Саранск
    Врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» назвал личные лайфхаки для долголетия.
11:22 31.05.2023 НИА Хакасия - Абакан
 
По теме
Насыщенно, интересно и с новыми знаниями! - КемГМУ Очередная суббота для более чем 200 школьников – участников региональных профориентационных проектов «Малая медицинская академия Кузбасса», «Медицинские классы в КемГМУ»,
КемГМУ
Росгвардия предлагает перспективные вакансии на ярмарке труда в Ленинске-Кузнецком - ИА Новости Кузбасса В Центре занятости населения города Ленинск-Кузнецкий состоялась выставка рабочих мест, где участвовали представители местного филиала вневедомственной охраны Росгвардии.
ИА Новости Кузбасса