Онколог перечислил продукты, которые помогают предотвратить рак

Онколог-химиотерапевт, заместитель главного врача по лечебной части «Евроонко» Максим Астраханцев рассказал о продуктах, которые являются натуральными источниками антиоксидантов и способны бороться с образованием раковых клеток. Их стоит включить в рацион, чтобы поддерживать общее здоровье.

В список полезных продуктов специалист включил малину, виноград, гранат, помидоры, баклажаны и авокадо. Они содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами в организме, повреждающими клетки. 

Противовоспалительными свойствами обладают каротиноиды и изофлавоны, ими богаты морская капуста и куркума. Во всех видах капусты содержится большое количество фитонутриентов, которые обладают противоопухолевыми свойствами. 

Полезно также есть грецкие орехи и тёмный горький шоколад, в них есть полифенолы и омега-3 жирные кислоты, обладающие противовоспалительными свойствами.

Врач отметил, что питание самыми полезными и свежими продуктами не даст 100% гарантии защиты от онкологии. Важную роль также играют здоровый образ жизни, физнагрузки, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя, пишет РИАМО .

Фото: А42.RU

Екатерина Бурмакина

Новости соседних регионов по теме:

Кисломолочный продукт, обогащённый селеном создают на базе Северо-Кавказского федерального университета учёные.
10:45 02.12.2023 Kochubeevskiy.Ru - Кочубеевское
Кузбасские социалисты поздравили участников специальной военной операции с Днем защитника Отечества - Справедливая Россия В канун Дня защитника Отечества региональное отделение Социалистической политической партии "СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – ПАТРИОТЫ – ЗА ПРАВДУ" в Кемеровской области и Центр защиты прав граждан "СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ" посетили Ку
Справедливая Россия
Новокузнечанин, пугавший гостей ресторана гранатой, предстанет перед судом - Nk-Tv Суд Центрального района Новокузнецка продлил срок содержания под домашним арестом Олегу Н. Помощник начальника участка одного из угольных предприятий обвиняется в хулиганстве, совершённом с применением оружия или предметов,
Nk-Tv
В помощь врачам - Газета Кузнецкий рабочий Электрохирургический коагулятор ввели в эксплуатацию в операционном блоке нейрохирургии Новокузнецкой городской клинической больницы № 29 имени А.А.
Газета Кузнецкий рабочий
Большие праздничные выходные 23-25 февраля: чем заняться в ближайший уикенд - Horosho.info Легендарный балет, танцующий симфонический оркестр, первый сольник кемеровского музыканта и спектакль с Александром Панкратовым-Черным – предстоящие три дня будут насыщены культурными событиями.
Horosho.info
Показы спектакля «Прощай, Конферансье!» прошли в Тяжинском округе - ИА Новости Кузбасса Постановку по пьесе Григория Горина самодеятельные артисты Тяжинского народного театра «Лица» посвятили второй годовщине проведения специальной военной операции на Украине и участвующим в ней нашим солдатам.
ИА Новости Кузбасса
«Богатство родного языка» - Управление культуры 21 февраля в Центральной библиотеке прошла комплексная программа «Богатство родного языка», посвящённая Международному дню родного языка.
Управление культуры