Фастфуд, сладости, полуфабрикаты: врач назвала продукты, которые провоцируют появление целлюлита

Нутрициолог Екатерина Кузина отметила, что одной из причин появления целлюлита является неправильное питание. Она назвала продукты, которые нужно исключить из рациона. 

К вредным продуктам специалист отнесла пищу с высоким содержанием сахара, который провоцирует повышенный уровень инсулина в крови. Это стимулирует образование и сохранение жира в организме, включая те области, которые подвержены целлюлиту. Сладости, газировка, выпечка, торты откладываются в виде лишних килограммов и превращаются в целлюлит.

Фастфуд и полуфабрикаты имеют низкую пищевую ценность и могут вызвать воспаление в организме, что тоже приводит к появлению целлюлита.​​ Колбасы, сосиски, сардельки и бекон из-за повышенного содержания соли задерживают воду в организме, это приводит к внутриклеточному отёку и делает целлюлит более выраженным. 

Маргарин, майонез и другие вредные жиры замедляют кровообращение и провоцируют накопление жира в организме. Это делает «апельсиновую корку» более заметной.  

Образованию целлюлита могут способствовать также спиртные напитки. Их регулярное употребление подавляет выработку коллагена и ухудшает состояние кожи, вызывая появление целлюлита.

Кофеин, крепкий чай, какао, кола и другие напитки с содержанием кофеина в больших количествах нарушают кровоснабжение, из-за чего страдает подкожная клетчатка.

В рацион для уменьшения целлюлита можно включить богатые омега-3 жирными кислотами жирную рыбу, печень трески и грецкие орехи. Также полезно пить зелёный чай и обычную питьевую воду, пишет aif.ru .

Фото: А42.RU

Екатерина Бурмакина

Новости соседних регионов по теме:

Изображение от jcomp на Freepik Целлюлит – это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и врачи подчеркивают важность понимания факторов, способствующих его появлению.
16:20 27.02.2024 News102.Ru - Уфа
Он может возникнуть на бедрах, животе и ягодицах Фото: ru.freepik.com Нутрициолог Екатерина Кузина в беседе с изданием “Аргументы и Факты” объяснила, из-за каких продуктов на теле может появиться целлюлит.
14:01 25.02.2024 Вести Подмосковья - Подмосковье
Фото: shutterstock Чаще всего целлюлит образуется на животе, бедрах и ягодицах, при этом его формирование может наблюдаться как у худых, так и у склонных к полноте людей.
12:29 25.02.2024 Вечерняя Москва - Москва
 
По теме
Как и «всё хорошее», эта зараза пришла из Америки. Чтобы не заразиться, важно избегать купания в неположенном месте Роспотребнадзор сообщил, что до России добрались штаммы COVID-19 новой группы FLiRT.
Студенты-волонтеры продолжают участвовать в региональном проекте госпитальной школы «УчимЗнаем – Кузбасс» на базе детского отделения Кузбасского клинического онкологического диспансера имени М.С. Раппопорта - Медицинский колледж Студенты-волонтеры продолжают участвовать в региональном проекте госпитальной школы «УчимЗнаем – Кузбасс» на базе детского отделения Кузбасского клинического онкологического диспансера имени М.С.
Медицинский колледж
Пропал ребенок: почему это происходит и что делать, чтобы избежать беды - Кемеровская областная организация ВОСВОД 25 мая – Международный день пропавших детей. Несмотря на развитие технологий поиска и гаджетов, несмотря на распространение информации и популярность тренингов по безопасности,
Кемеровская областная организация ВОСВОД
Библиотека – мир новых возможностей - МИБС Акцию «Библиотека – мир новых возможностей», направленную на продвижение чтения, приуроченную к Неделе библиотек в Кузбассе и празднованию Общероссийского дня библиотек, провели сотрудники библиотеки «Молодежная» 24 мая.
МИБС
В КуZбассе обсудили комплексную поддержку участников СВО и их семей - Город Мыски Врио губернатора КуZбасса Илья Середюк провел заседание межведомственной комиссии по координации оказания необходимой социальной поддержки и помощи участникам специальной военной операции.
Город Мыски
Вся жизнь – в библиотеке - ЦБС г. Киселевска 23 мая, в рамках Недели библиотек в Кузбассе, в Центральной городской библиотеке состоялась праздничный вечер-портрет «Вся жизнь – в библиотеке».
ЦБС г. Киселевска