Что нужно для рождения здорового ребенка? Конечно, здоровые родители. Поэтому так важно, в первую очередь, исключить пока неизлечимые заболевания и те, которые нуждаются в контроле и лечении.
Обязательно нужно сдать обоим будущим родителям анализ на ВИЧ, чтобы в случае выявления ВИЧ-позитивного статуса начать прием антиретровирусной терапии. Сейчас ВИЧ – не препятствие для зачатия и беременности, рождения ребенка, свободного от вируса. Но только если родители принимают специальные препараты. Они бесплатны, выдаются в кабинетах инфекционистов и центра-СПИД. Благодаря им родители сохраняют свой иммунитет и предотвращают развитие вируса, а значит и сводят практически к нулю вероятность заражения будущего ребенка.
Врачи советуют подготовку к беременности начинать минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Время понадобится, чтобы скорректировать образ жизни, проверить работу организма и закрыть дефициты витаминов и микроэлементов.
Пройдите обследование и сдайте необходимые анализы. Запишитесь на приём к врачу-гинекологу, который скажет, какие обследования показаны именно вам
Пересмотрите образ жизни: начните правильно питаться, увеличив в рационе овощи, фрукты и ягоды, употребляйте чистую воду в достаточном количестве, откажитесь от курения и алкоголя
Принимайте витамины. Особенно важны при планировании беременности: фолиевая кислота, йод, витамины группы B, витамин D, кальций и железо. Они помогают в формировании здорового плода и поддерживают здоровье матери. Врач поможет подобрать необходимые комплексы в зависимости от потребностей организма
Будьте физически активны и больше времени проводите на свежем воздухе
Не поддавайтесь негативным эмоциям, больше отдыхайте и проводите время с любимыми и близкими людьми.
Все о здоровой беременности и сохранении здоровья читайте на официальном портале Минздрава России о вашем здоровье « Так здорово ».
Если сомневаетесь в состоянии здоровья, то лучше сначала пройти обследование. Это можно сделать в рамках диспансеризации. Все обследования бесплатны благодаря нацпроекту «Здравоохранение». Записывайтесь через Госуслуги , по номеру 122 или в регистратуре своей поликлиники. К нашим врачам запись можно оформить на портале врач42 .
