Тема встречи привлекла многих: «Оптимизация питания для запуска правильного гормонального фона».
Гормональный баланс — это не только про лекарства и лабораторные тесты, а в первую очередь про правильный образ жизни. И одна из его ключевых составляющих — питание. Для повышения энергичности, улучшения самочувствия, сохранения красоты, поддержания репродуктивного здоровья нужно обратить особое внимание на пищевые привычки.
На встрече рассмотрели вопросы: как нормализовать гормональный фон и сохранить женское здоровье, какими могут быть признаки гормонального сбоя и его причины и другие. Желающие могли сделать экспресс-анализ уровня кислотности (pH) для ротовой полости с помощью лакмусовой бумажки.
При составлении сбалансированного рациона нужно учитывать множество факторов: образ жизни, уровень физической активности, текущий гормональный фон, репродуктивные планы, индивидуальные риски развития заболеваний.
«С интересом послушала о преимуществах сбалансированного рациона. Сейчас в таком возрасте, что главное — не поправляться и оставаться активной, а молодым девушкам это важно для зачатия и вынашивания здорового ребенка», — отметила активистка партпроекта «Женское движение Единой России» Светлана Силакова.
